Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 98.97g | Carbs: 275.52g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Европа Запеканка Творожная с Финиками и Черносливом Лайт Пп, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Финик. Lunch: Курага, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Томатный Сок, Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Ситно Хлеб Формовой , Простоквашино Сметана 15%, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Финик, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 32 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|