Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 50.31g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе, Сливочное Масло, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чай, Куриная Печень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сливочное Масло, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлебец, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский, Eco Botanica Зефир. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
arina 77's Weight History
|