Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 58.02g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Брынза, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Обычное Кофе, Жареное Яйцо, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Капуста Белокочанная, Плов с Курицей, Свежов Щи из Свежей Капусты, Белый Хлеб. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рускон Тефтели из Говядины, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Приосколье Колбаса Необыкновенная. Snacks/Other: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский, Активиа Йогурт Чернослив, Магнит Банан, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский. more...
|
steady weight
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|