Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 88.52g | Carbs: 132.00g.
Breakfast: Valio Творог Вишня, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Fitness Time Йогурт Протеиновый Натуральный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, СТМ Сыр Домашний Паутинка. Dinner: Вода, Вареное Яйцо, Сосиска, Простоквашино Сливки 10%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Макароны Отварные. Snacks/Other: Сахар, Му-У Молоко Цельное Отборное, Данисимо Творожный с Вишней и со Вкусом Маскарпоне, Тёма Пюре Говядина с Гречкой, Фруто Няня Фруктовый Салатик. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|