Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 96.53g | Carbs: 157.24g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Яшкино Вафли Шоколадные, Пятерочка Сахар, Папа Может Ветчина Филейная, Сарафаново Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Бахрома Пахлава, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом". Snacks/Other: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Б.Ю. Александров Суфле, Киндер Макси Кинг, Etlon Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|