Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
91 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 117.68g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мария Печенье, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Exponenta High-Pro. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|