Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
89 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 108.22g | Carbs: 193.64g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Kurkku, Paprika (Punainen), Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Kaurasydän, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Kotimaista Ohut Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Ruispuikula, Joen Leipurit Oy Pikkupatonki Seesami, Kanakeitto. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Ohut Saunapalvi, Kurkku, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Kaurapuikula, Kanakeitto. Snacks/Other: Kotimaista Ohut Saunapalvi, Oululainen Reilu Vehnä, Felix Sinappikurkkusalaatti, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...
|
|
2830 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|