Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
74 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 78.97g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи, Яйцо. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кус-Кус. Dinner: Семушка Манго Сушеный, Parmalat Молоко 3,5%, Овсяное Печенье Домашнее, Лента Имбирь Маринованный, Лук, Помидоры, Царская Трапеза Рулет из Индейки с Черносливом. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Творог 5,5%, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|