Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
65 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 77.76g | Carbs: 61.88g.
Breakfast: Творог 5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Толстолобик, Овощная Запеканка. Dinner: Овощная Запеканка, Курганский Мясокомбинат Карбонат Боярский . Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сыр Адыгейский. more...
|
|
2876 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 7 minutes, уборка - 30 minutes, ходьба - 1 hour and 9 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 14 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снежинка70's Weight History
|