Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 77.75g | Carbs: 146.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Молочный Суп. Lunch: Хлебец, Салат свежесть, Уха. Dinner: Котлета Домашняя, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Финик, Яичный Белок, Сушки, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|