Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 112.35g | Prot: 80.21g | Carbs: 31.24g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Продуктовая Аптека Камедь Гуаровая, Сыр Сулугуни, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Сливки 20%, Nutiva Кокосовая Мука, Now Миндальная Мука, Vici Сельдь Филе в Масле, COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Тушеная, Дымов Бекон Венгерский, Куриное Филе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. more...
|
|
2542 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|