Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 72.67g | Carbs: 257.09g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Торговая Площадь Сырники из Творога. Second Breakfast: Банан. Lunch: Соевый Соус, Рис с Овощами, Роллы Филадельфия. Tea: Snickers Батончик. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Гуляш из Свинины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Supper: Сгущенка, ВкусВилл Блины Постные на Кокосовом Молоке , Чай с Сахаром. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N.buliko's Weight History
|