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6시20분 기상. 지난주 목요일부터 토요일까지 정신을 못차리고 보내다가 일요일 오후부터 다시 페이스로 돌아옴.
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81.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1367 kcal
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Fat: 59.28g | Prot: 56.24g | Carbs: 150.67g.
Dinner: 밥, 닭볶음탕, 불고기, 쫄면, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 하겐다즈 마카다미아 넛, 노브랜드 고구마스틱, 노브랜드 콘스틱, 노브랜드 밀크스틱, 아메리카노. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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