Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
81 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 28.36g | Prot: 83.20g | Carbs: 80.11g.
Lunch: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드소스, 양상추, 미주라 토스트, 청양고추, 코코엘 코코엘 오가닉 코코넛오일, 새우, 아보카도, 레몬즙, 방울 토마토, 양파. Dinner: 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, Heinz 노슈가 케첩, 띵커바디 저지방 한돈 소세지 하바네로, 띵커바디 저지방 한돈 소세지 피자, 사과, 케일. Snacks/Other: Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, 스키니피그 바닐라빈, 마이노멀 키토 알룰로스, 매일 바이오 플레인 저지방, 마이비밀 마이시크릿 딜라이트 리치쇼콜라. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gywjdo0o's Weight History
|