Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 115.78g | Carbs: 157.02g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Яшкино Конфеты Ярче, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Булгур с Курицей. Dinner: Кофе Эспрессо, Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
 Comments
И с калориями перебора не было, и силовые тренировки два дня + кардио по 40 минут на дорожке 5.5км/ч - в результате +1,5кг за два дня (какое-то издевательство 😠)
16 May 21 by member: Luba_15
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|