Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
93.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 168.84g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Замороженная Вишня, Nescafe Gold. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Now Ultra Omega-3, Огурец (с Кожурой), Maxler Vita Men, Гречка, Огурец (с Кожурой), Пангасиус, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Dinner: Грецкие Орехи, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
endri.grigoryan's Weight History
|