Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2352 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 185.78g | Carbs: 239.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, из Вологды Молоко 2,5%, Здравушка Творог 1%, Растишка Йогурт Яблоко-Груша 3%. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Троекурово Бедро Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Арнаут Хлеб Белый, Троекурово Бедро Куриное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Здравушка Молоко 2%, CMTech Протеин Фисташковое Мороженое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|