Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 173.51g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%. Lunch: Хлебница Хлеб Гречишный, Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлебница Хлеб Гречишный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|