Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 136.79g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Зерница Печенье Традиционное. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Яблоко, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Помидоры, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Ашан Айва, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|