Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
78 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3815 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 169.35g | Carbs: 612.66g.
Breakfast: Сахар, Зерница Сухари с Изюмом, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Авида Молоко 1,5%, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Томилинская Салака Холодного Копчения, Томилинская Салака Холодного Копчения, Картошка Вареная, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Приосколье Филе Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Pipe Rigate, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Snacks/Other: Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Knorr Сырный Суп с Сухариками. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|