Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 95.79g | Carbs: 219.57g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Блины с Творогом. Lunch: АТБ Скумбрия Соленая, Компот из Сухофруктов, Винегрет, Рыба на Пару, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Чай, АТБ Скумбрия Соленая, Рыба на Пару, Картофельное Пюре, Апельсин. Snacks/Other: Бургер Кинг Мороженое Твикс, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|