|
Вчера на вечер выпила 50гр коньяка и объелась сухофруктами... И, тем не менее, за калораж не вышла 😁
|
89.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 80.21g | Carbs: 204.66g.
Breakfast: Березовый Сок, Сухие Семена Чиа, Сушеный Инжир, Курага, Овсяные Хлопья, Хумус, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Жареное Яйцо. Lunch: Свиные Фрикадельки, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Масло Подсолнечное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Морковь, Тушеные Овощи, Хек Отварной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Winway Киви Сушеный, Сушеный Инжир, Winway Киви Сушеный, Сухие Семена Чиа, Молокія Кефир 1%, Курага, Березовый Сок. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|