Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 130.01g | Carbs: 272.72g.
Breakfast: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Riisipuuro, Sultsina. Dinner: Oivariini Vähärasvaisempi , Felix Sinappikurkkusalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunaja, Joen Leipurit Oy Pikkupatonki Seesami. Snacks/Other: Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Porokylän Riisipyörö. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 53 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 7 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|