Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 136.54g | Carbs: 118.42g.
Breakfast: Фабрика Ацтек Mango Coconut, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Ягодное суфле, Эконива Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Вареная. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Желтый Сладкий Перец, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Epica Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|