Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 70.75g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Салат Айсберг, Сыр Маасдам, Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Яйцо, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Авокадо Авокадо. Lunch: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Грейпфрут, Домик в деревне Сливки 20%, Чай, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Фунчоза с Овощами, Пицца Домашняя. more...
|
|
1451 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka Suslova's Weight History
|