Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 108.43g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, БМК Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Рис Отварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Первый Вкус Сметана 15%, Вареники с Вишней. Snacks/Other: Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShevelaIra's Weight History
|