Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 115.40g | Prot: 73.16g | Carbs: 32.00g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Crunch Brunch Миндальная Паста, Солнечная Фазенда Руккола, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Тильзитер, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Продуктовая Аптека Камедь Гуаровая, Сыр Сулугуни, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Nutiva Кокосовая Мука, Now Миндальная Мука. Lunch: COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Ледяная Рыба, Клубника (Несладкая, Замороженная), Слобода Молоко 2,5%. Dinner: Домик в деревне Сливки 20%, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. more...
|
|
2438 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Cleaning - 1 hour and 31 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|