Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
88 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 89.39g | Prot: 130.99g | Carbs: 226.18g.
Breakfast: Русские Пряники Пряники Яблочко, Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, 6 Соток Огурцы Маринованные, Болгарский Перец, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Хлеб Черный. Dinner: Форель Слабосоленая, Перекресток Сыр Маасдам , Квашеная Капуста, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Snacks/Other: Ашан Кекс Столичный, California Gold Nutrition Organic Cacao Powder, Перекресток Сыр Маасдам , Хлеб Черный, Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Перекусовъ Хумус Классический, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
rustick8's Weight History
|