|
25 апреля 2021 г. Кормлю ГВ, сыну 2 месяца, питаюсь на 1700-1800 Ккал
|
69.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 75.24g | Carbs: 237.15g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Hochland Плавленый Сыр с Грибами , Ржаной Хлеб, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Гречка Вареная, Чай с Молоком, ДЕП Сыр Брынза, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Food Master Био-с Имун+. Dinner: Ржаной Хлеб, Медовик, Чай с Молоком, Манты. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|