|
Çok güzel ya! İlk defa 2 hafta düzenli kilo veriyorum 🤸
|
80.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 112.32g | Prot: 72.33g | Carbs: 64.64g.
Breakfast: Sek Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Kebir Tereyağ, Yumurta, Siyah Zeytin, Hekimce Hindistan Cevizi Yağı , Hardline MCT Oil, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi, Dr. Oetker Pizza Guseppe Mozzarella, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri. Dinner: Heinz Mayonez, Lezita Piliç Acılı Kebap, Saban Yeşil Mercimek, Saban Kuru Fasulye. Snacks/Other: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kabak Çekirdeği, Simbat Kavrulmuş Badem İçi. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sisko1patates's Weight History
|