Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 110.79g | Carbs: 239.00g.
Breakfast: Banana. Lunch: Lacta Amaro, Pitaya, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vazio, Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, China in Box Yakisoba Clássico Grande. Snacks/Other: Misto Quente, Café com Leite e Açúcar. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crissfer's Weight History
|