Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 55.01g | Carbs: 177.86g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata. Dinner: Mevsim Salata, Kuru Börülce Salatası, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Patlıcan, Izgara Köfte, Bulgur Pilavı, Tel Şehriyeli Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Çilekli Parfe (Ev Yapımı), Çilek, Ülker Halley, Çay (Demlenmiş), Çilek, Güllaç. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanriwerk's Weight History
|