Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2523 kcal
|
Fat: 123.24g | Prot: 102.55g | Carbs: 253.56g.
Breakfast: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Muz, Haşlanmış Yumurta, Sigara Böreği. Dinner: Siyah Zeytin, Lahana Sarması, Ev Yapımı Yoğurt, Çiğköfte Dürüm, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Koyun Eti, Pirinç Pilavı, Keşkek. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60, Fıstıklı Baklava, Ekler, Çilek, Ülker Bitter Çikolata %60. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibraahimsr's Weight History
|