Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 118.73g | Carbs: 65.94g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Капучино, Fazer Хлебцы Шведские Фруктовые, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Петелинка Грудка без Кожи. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Миндаль Миндаль Сырой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludo4ka88's Weight History
|