Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3566 kcal
|
Fat: 130.25g | Prot: 99.64g | Carbs: 305.30g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Кофе, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Рассольник. Lunch: Конти Конфеты Живинка, Данон Йогурт Черничный Живинка, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Кофе, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Папа Может Вареная Колбаса, Жареное Яйцо. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Bacardi Ром Bacardi, Швепс Биттер Лемон, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Батон Нарезной, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Папа Может Вареная Колбаса, Хлеб Дарницкий, Мираторг Чевапчичи, Помидоры. Snacks/Other: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Hame Паштет из Индейки, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Батон Нарезной, Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabortnikova's Weight History
|