|
🙂
|
53.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 58.23g | Carbs: 161.72g.
Breakfast: Жёлтый Банан, Фарсис Кэроб Средней Обжарки, Моя Шоколадная Паста, Жёлтый Банан, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Окское Желток, Магнит Разрыхлитель Теста, Окское Яичный Белок, Золотая Пашня Геркулес, Каждый День Кокосовая Стружка, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Моя Шоколадная Паста, Вкуснотеево Кефир 1%, Русское Поле Гречка. Lunch: Ашан Драники Картофельные, Магнит Разрыхлитель Теста , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Магнит Лук Репчатый, ТАЙРА Рисовое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Магнит Картофель. Dinner: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Красная Цена Смесь Плодово-Ягодная Быстрозамороженная "Компотная", Жёлтый Банан. Snacks/Other: Дядя Ваня Томаты Маринованные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|