Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
884 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 49.16g | Carbs: 103.89g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" Много Молока, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Вареное Яйцо, Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: Сыр Сулугуни, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Белый Хлеб, Пекинская Капуста, Смешанные Овощи (Замороженные), Био Баланс Кефирный 1%, Bonduelle Горох, Ikea Жареный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miralyre's Weight History
|