Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 125.15g | Prot: 83.32g | Carbs: 21.40g.
Breakfast: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Капуста Белокочанная, Fish House Сельдь Атлантическая, Огурец (с Кожурой), Сало, Укроп, Оливковое Масло, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Печень Говяжья, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Сало, Оливковое Масло, Кокосовое Масло, Яйцо. Dinner: Сало, Капуста Белокочанная, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Укроп, Оливковое Масло, Кокосовое Масло, Куриные Бедра. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|