Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 57.32g | Carbs: 269.91g.
Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Сахаром, Изюм, Ячневая Каша, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Grow Food Фасоль Маш с Овощами, Зеленые Оливки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Сахаром, Сухие Цельные Семена Кунжута, Grow Food Фасоль Маш с Овощами, Ячневая Каша. more...
|
|
2380 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|