Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2334 kcal
|
Fat: 125.88g | Prot: 87.08g | Carbs: 228.61g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ваф 2. Lunch: Чай Несладкий, Капустный Салат, Помидоры Черри, Сыр с Можжевельником Полутвердый Пьемонт
, Кудашка Окорочек Цыпленка, Рис Вареный. Dinner: Соус из свинины с картофелем. Snacks/Other: Вафли, МакКофе Горячий Шоколад, Каждый День Попкорн Сладкий. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenOchka's Weight History
|