Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 108.86g | Carbs: 188.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Меридиан Кета Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гурман Хлеб Полезный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Фазан, Гречка Отварная. Dinner: Батон Нарезной, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Голден Яблоко , Магнит Банан, Фуджи Яблоко , Добрый Сок Томатный, Домашняя Кухня Тарань Вяленая. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|