Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 102.12g | Carbs: 233.53g.
Breakfast: банан Мини, Грильяж, приправа к каше, Сгущенка Сгущеное Молоко, Овсяная Крупа, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Danone Йогурт Маракуйя-Киви. Lunch: Чай, Киевхлеб Рогалики Студенческие с Посыпкой , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Щедро Майонез Салатный 30%, Словяночка Молоко 2,5%, Соль, Оливковое Масло, Пшеничная Каша, Сливочное Масло, Филе Индейки, Помидоры, Капуста, Какао-Порошок (Несладкий), Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сухая или Твердая Салями, Сахар, Кофе Эспрессо. Dinner: Грейпфрут, Чай, Муравейник, Филе Индейки, Кур 🍗грудка тушеная с луком 🧅, Пшеничная Каша, Соус Салата "Цезарь", Ферма Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко, President Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|