Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
78 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3867 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 202.62g | Carbs: 581.21g.
Breakfast: Сахар, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Fish House Минтай с Перцем, Ред Булл Энергетик, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Шаурма с Курицей, Tora Bika Cappuccino с Шоколадной Крошкой. Dinner: Приосколье Филе Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Фарфаллине. Snacks/Other: Эко Хлеб Хлеб Забайкальский, Данон Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом, Грибы Тушёные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|