Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 160.86g | Carbs: 184.43g.
Breakfast: Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Варенье, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырники с Кокосовой Мукой. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Киви, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Минтай. Snacks/Other: Чабан Кефир 1%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|