Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 124.14g | Carbs: 87.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Голден Яблоко , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Табрис Драники Картофельные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ржаной Хлеб, Русское Море Горбуша Запеченная , Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь Филе Горячего Копчения, Русское Море Горбуша Запеченная , Борщ со Свининой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|