Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 105.57g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Кабачок, Кофе с Молоком. Dinner: Сырой Овощ, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе с Молоком, ВкусВилл Пирожное «Морковное» на Кокосовом Молоке. more...
|
|
2604 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|