Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 97.07g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Кофе, Молоко, Сливочное Масло, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кудесница Мука Кукурузная, Кефир, Яблоко Зеленое. Lunch: Сыр, Перловка Отварная, Курица Вареная, Морковь, Лук, Зеленый Лук, Кинза, Петрушка, Укроп, Сельдерей. Dinner: Подсолнечное Масло, Петрушка, Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша. Snacks/Other: Яблоко, Курага, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир, Чернослив, Молочка:Йогурт термостатный, Семена Льна, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|