Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 19.91g | Prot: 66.11g | Carbs: 111.20g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай Несладкий, Курага, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Минский Завод Игристых Вин Шампанское Советское. Snacks/Other: Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
2707 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|