Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2618 kcal
|
Fat: 130.28g | Prot: 129.53g | Carbs: 279.28g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Кременкульское Печенье Сливочное, Меркурий Конвертик с Творогом. Lunch: Grow Food Яйцо Пашот, Сырный Соус, Бекон, Сырные Вафли. Dinner: Макдоналдс Кока-Кола Макфизз Ваниль (0,4 L), Бабкины Семечки Семечки, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь в Белой Глазури, Rokiskio Сыр Литовский, Минтай в Сметане, SPAR Печенье Морковное , Край Каравай Ватрушка Творожная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|