Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 107.21g | Carbs: 165.98g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Литовский Хлеб Черный Хлеб Домашний , Nutmix Арахисовая Паста Classic, Молоко, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Брынза, Огурец (с Кожурой), Алатау Кус Филе Куриное, Гречка, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Брокколи. Dinner: Курага, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|